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Les Thérapies Cognitives et Comportementales et Pleine Conscience
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une thérapie brève qui fonctionne sur une démarche de collaboration et qui est issue de recherches scientifiques. Le thérapeute et le patient définissent ensemble les objectifs thérapeutiques. L’être dans son entier est reconnu et pris en compte. La respiration et la PLEINE CONSCIENCE font partie intégrante de l'accompagnement. EMDR
C'est une méthode scientifique qui permet de digérer les émotions liées à un trauma important ou à des micro-trauma. Cet outil permet une progression rapide et peut être utilisé dans de nombreuses situations ou pour mobiliser les ressources d'une personne. Ici, nous sommes là pour ressentir, comprendre et mettre en application. |
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Au delà des outils.... La thérapie, c'est avant tout la relation et l'écoute pour identifier la ou les causes de votre souffrance - le diagnostique - et apporté les solutions adaptées - le remède! |
